 |
| การล้างสารพิษหรือ detox |
การล้างสารพิษตามธรรมชาติในร่างกายนั้นสามารถใช้ผลไม้ในการล้างสารพิษได้
ผลไม้บางจําพวกมีฤทธิ์ทําให้สารพิษที่หมักหมอยู่ในร่างกายหลุดออกมาจากผนัง ลําใส้
ทําให้การดูดซึมสารอาหารดียิ่งขึ้น และทําให้เจริญอาหารมากยิ่งขึ้น.
ต่อไปนี่คือผลไม้ที่ช่วยล้างสารพิษได้ดีในร่างกายของเรา.
1.องุ่น ถ้าพูดถึงผลไม้ที่ช่วยล้างสารพิษ
ผลไม้สีม่วงหรือที่เรียกว่าองุ่นนี้ สามารถล้างสารพิษได้ดีระดับหนึ่งทีเดียว
เป็นผลไม้ที่ช่วยในการล้าง ตับไต ลําใส้ นอกจากนี้ยังให้พลังงานสูงและสามารถนําพลังงานไปใช้ได้ดี
2.แอปเปิล แอปเปิลเป็นผลไม้ที่กินง่าย
และมีรสอร่อย สามารถหาทานได้ตลอด ทั้งปี แอปเปิลถือว่าเป็นผลไม้ที่สามารถขจัดของเสียได้ดีที่สุด
และมีเส้นใยอาหารมากพอที่จะล้างระบบลําใส้รวมถึงระบบย่อย เหมาะเป็นอย่างยิ่งที่จะกินเพื่อดูแลสุขภาพและผู้ที่ลดนํ้าหนัก.
3.สัปปะรด มีเอนไซม์โปรเมลินสูง เอนไซม์ตัวนี้จะช่วยการทำงานของกรดไฮโดรคลอริกในกระเพาะ
และช่วยทำให้ของเสียที่เป็นโปรตีนแตกตัวได้เร็วขึ้น แถมยังช่วยรักษาอาการอักเสบในทางเดินอาหาร
ช่วยในการซ่อมแซมส่วนต่างๆ ที่สึกหรอ
ช่วยการทำงานของต่อมไร้ท่อและช่วยกำจัดน้ำมูก.
4.แตงโม แตงโมเป็นผลไม้ชนิดเดียวทีมีน้ํามากที่สุด
สามารถดับกระหายหรือร้อนในได้และมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ช่วยฟอกล้างร่างกายได้เป็นอย่างดี
ใช้รักษาแผลในกระเพาะ ลดความดันเลือดสูง ทำให้สบายท้อง
น้ำคั้นจากเปลือกของแตงโมและเมล็ด หากดื่มก่อนกินเนื้อแตงโมในมื้ออาหารสักครึ่งชั่วโมง
จะทำให้ได้ประโยชน์สูงสุด เนื่องจากเปลือกของแตงโมอุดมด้วยคลอโรฟิลล์และเมล็ดอุดมด้วยวิตามิน.
5.แตงกวา นอกจากจะมีวิตามินอีในปริมาณที่สูงมาก ช่วยให้ใบหน้าของเราชุ่มชื่นยังสามารถช่วยให้ระบบต่างๆ
ทํางานได้ดี ช่วยล้างระบบลําใส้ โดยเฉพาะแตงกวาสดๆ แตงกวานั้นมีน้าเป็นส่วนประกอบอยู่ถึง
95 เปอร์เซนต์จึงมีคุณสมบัติแก้กระหาย และเพิ่มความชุ่มชื้น
และช่วยการกำจัดของเสียตกค้างในร่างกาย นอกจากนี้แตงกวายังมีคุณสมบัติสามารถป้องกันสิวและสิวหัวดำได้อีกด้วย มีประโยชน์มากมายครับ
สำหรับเจ้าแตงกวานี้นะครับ
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น