การปรับสมดุลในร่างกายโดยใช้นำสมุนไพร

               การปรับสมดุลในร่างกายโดยใช้นำสมุนไพร

 ปัจจุบันการดูแลสุขภาพโดยวิธีธรรมชาติ เป็นกระแสความนิยมของคนทั้งในและต่างประเทศ หรือ จะเรียกว่าทั่วโลกก็ได้ ในการดูแลรักษาและส่งเสริมสุขภาพของตน เนื่องจากความเชื่อที่ว่า ยาหรืออาหารจากธรรมชาติทำให้ร่างกายเกิดความสมดุล ส่วนยาหรืออาหารตะวันตกเป็นสารสังเคราะห์ ซึ่งมีราคาแพง ผู้คนจึงหันกลับมาเห็นความสำคัญหรือคุณค่าของธรรมชาติมากยิ่งขึ้น ดังนั้นการดูแลสุขภาพ โดยใช้สมุนไพร จึงเป็นสิ่งที่น่าสนใจมาก
การปรับสมดุในร่างกายรวมถึงการดูแลสุขภาพร่างกายของคนกรุงเทพนั้นมีความแตกต่างจากคนต่างจังหวัดอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งถ้าพูดถึงเรื่องสุขภาพนั้นคนต่างจังหวัดจะมีสุขภาพดีกว่าคนในเมืองแน่นอน

เพราะทั้งบรรยากาศ ธรรมชาติและอาหารการกินที่เป็นธรรมชาติ ไม่มีสารพิษเจอปนนั้นทำให้คนต่างจังหวัดนั้นมีอายุยืนกว่าคนในเมืองเป็นเท่าตัวเลยที่เดียว สาเหตุหนึ่งก็มาจากการใช้สมุนไพรที่มีอยู่ให้เป็นประโยชน์

 ด้วยภูมิปัญญาไทยในอดีตมีการนำผัก ผลไม้ และสมุนไพรต่าง ๆ มาประยุกต์เป็นอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ตามอิทธิพลของการเวลาที่ทำให้ธาตุต่างๆในร่างกายเปลี่ยนแปลง ไปใน ๑ วัน เราจึงควรเลือกน้ำสมุนไพรที่เหมาะสมกับกาลเวลา เช่น

สมุนไพรรสเปรี้ยว เช่น น้ำส้ม น้ำมะนาว ฯ

เหมาะสำหรบทานในช่วงเช้า น้าส้มและน้ามะนาวมีคุณสมบัติช่วยรักษาอาการไอ มีเสมหะ หอบ ปัญหาเกี่ยวกับระบบการย่อยอาหาร รสเปรี้ยวของน้ำส้มทำให้ชุ่มคอ แก้ไอ ขับเสมหะได้

น้ำบัวบก น้ำมะระ ฯ ช่วยให้ระบบการควบคุมการทำงานของน้ำดีและระบบการย่อยอาหาร แก้อาการ จุกเสียด แน่นท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ อาหารไม่ย่อย หรือตัวร้อนเป็นไข้ได้

น้ำขิง น้ำตะไคร้ น้ำมะตูม ฯช่วยให้ระบบต่างๆในร่างที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมอารมณ์ จิตใจ การเต้นของหัวใจ ระบบโลหิต สมอง ไขสันหลัง และช่วยให้ระบบประสาทอัตโนมัติต่าง ๆทำงานได้ปกติไม่ ทำให้อาจเกิดอาการ หงุดหงิด วิตกกังวล ตื่นเต้นง่าย ปวดหลัง ชักกระตุกน้อยลง  เป็นต้น

นอกจากนี้ยังมีสมุนไพรอื่นๆ อีกมากมายที่สามารถขจัดสารพิษต่างๆในร่างกาย ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายดีขึ้น สมุนไพรของไทยนั้นดีกว่ายารักษาโรคที่ราคาแพงบางตัวอีกครับ เราโชคดีมากที่ได้อยู่ในประเทศที่มีทรัพยากรต่างๆ ที่อุดมสมบูรณ์ไปด้วยผลไม้และสมุนไพรครับ ดังนั้นควรใช้ทรัพยากรขอเราอย่างเต็มที่